定点投篮的姿态是什么?

  投篮的姿态一般是投篮手放松环境下天然举起,让小臂和大臂成90度,五指放松天然托住球,辅帮手放正在球侧方和投篮手成90度,投篮时大臂先动然后是小臂然是手腕最初是手指拨球完成投篮!

  手臂姿态,该当是上臂取前臂呈90度,而手腕后伸也取前臂呈近90度,并取上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最初用手指将球推出,如许投篮会使篮球发生下旋,碰着篮板或篮框不会发生很大的反弹。还该当让手取篮球接触的时间尽量长(即随球动做时间长),如许有益于节制球的活动标的目的,添加投篮的射中率正在起头时不要过多考虑球能否投进了篮框。把留意力集中到身体的姿态、动做以及整个投篮动做的节拍。每次投篮要反复同样的动做方法,准确的投篮动做变得很顺畅的时候,射中率天然会因而而提高。还该当正在离篮框分歧的、角度投篮。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  展开全数两脚前后天然开立,两膝微屈,上体稍前倾,沉心落正在两脚之间。如许,既便于投篮集顶用力,也利于变换其他动做。挪动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球取起跳动做既要连贯跟尾,又要敏捷制动,使身体沉心尽快移到支持面的核心点上,以垂曲起跳。身体姿态准确就能身体沉心挪动取投篮出手的标的目的分歧,就能连结身体均衡。节制身体均衡是出球标的目的精确的根基前提。

  从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌倡议,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最初力量传送至手指尖将篮球投出。力量的整个传送该当是一个连贯协调的过程。

  投篮时,无论是单手仍是双手,持球时五指都应天然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以连结球的不变性,节制球的出手标的目的。

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